视频 | 防蓝光眼镜可能无助于缓解眼睛疲劳

眼镜制造商有时会声称，配带防蓝光眼睛可以帮助人们保持视觉清晰，甚至可以改善睡眠。但一项最新研究发现，防蓝光眼镜对佩戴者的视觉质量“可能影响不大或毫无影响”，而且对睡眠质量的影响也不像有些研究报告声称的那样“有显著改善”。

本次研究对多个国家近620人的17项防蓝光眼镜随机对照试验进行了评估。研究人员表示，虽然过滤掉蓝光对眼睛没什么害处，但防蓝光眼镜的作用也不像以往宣传的那么大。首先，这种眼镜可能不会减轻紧盯电脑屏幕引起的眼睛疲劳；而对于蓝光环境中会扰乱睡眠-觉醒周期的情况，专家表示使用者可以晚上把电子设备设置为深色模式，并在就寝前一两个小时完全避开屏幕，完全不需要防蓝光眼睛来解决。

因此研究人员认为，健康成年人并不需要用蓝光过滤眼镜来减轻使用电脑引起的眼睛疲劳。不过这项新研究存在参与者少、时间跨度短等缺陷，无法判断防蓝光眼镜长期佩戴是否对眼睛有益。

（编辑：张浩男）