视频 | 冠军怎样炼成？上海“小陈芋汐们”每天苦练10小时

北京时间7月31日下午，陈芋汐的启蒙教练金晓峰见证了她和全红婵夺得女子双人10米台金牌。金晓峰回忆，陈芋汐从小就有奥运冠军梦，如今梦想成真的背后是从小付出的努力。

就在巴黎奥运会期间，陈芋汐的梦想启航之地上海也正在举行上海市青少年跳水锦标赛。金晓峰主要训练基本功向一线队输送队员，此次参赛队员中有两名11岁的小队员朱蒋艺嘉和江婉倾，她们是上海跳水队试训队员，相当于一只脚已经踏入一线队。朱蒋艺嘉赢得了第一名，“断层领先”第二名近30分。在5米跳台、3米跳板和1米跳板比赛中，朱蒋艺嘉包揽三金获得个人全能冠军，江婉倾则获得个人全能亚军，她们的手上全是刻苦训练的印记。

正值暑假，几乎每天8点到18点，朱蒋艺嘉和江婉倾等8位试训小队员都会在训练基地进行专业训练。他们最近在练习207C向后翻腾三周半抱膝，想进入上海跳水队必须先过这一关。教练的严厉不仅是对技术的鞭策，也是对安全的保障。小队员们经过陆上训练后再实践，用一次次的摔打换来逐步熟悉和适应。

江婉倾说，“我想像陈芋汐姐姐一样，站上最高领奖台。”冠军都是磨练出来的，祝“小陈芋汐”都有美好未来。