视频 | 超3亿人存在睡眠障碍 你为什么睡不着？

中国睡眠研究会近日发布了一份睡眠调查报告，报告显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。其中超过3/4的人要在晚上11点以后入睡，而近1/3的人要熬到凌晨1点以后才能入睡。值得注意的是，过去一年受新冠肺炎的影响，人们居家时间变多了，但整体入睡时间却延迟了2到3个小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。那么疫情期间，具有睡眠障碍患者数量是否也有所增加？他们难以入睡的理由一般是哪些？

上海市精神卫生中心精神科门诊部副主任医师倪晓东介绍：“在过去的这一年当中，我会看到有两部分的人群出现了一个明显的睡眠问题的增长。一个是我们因为新冠疫情经常不能外出，或者整个生活工作节律受到打乱的这部分人，他们本身的情绪，焦虑的发生率明显增长。那么还有一部分人，我们的医务工作者，或者是工作在抗疫第一线的人员，他们的睡眠问题也是非常严重的。他们的睡眠质量其实并不高，他们并没有得到一个很好的、充分的睡眠。”